Las emociones son esas respuestas y estados psicofisiológicas que nacen en nuestro cerebro, o sea, de nuestros pensamientos y hay que controlarlas.

Además hay que aprender a diferenciarlas. Para ello, hay que dividirlas en 5 grandes emociones:

Felicidad, Ira, Ansiedad, Tristeza y Culpa.

Felicidad

Ira

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Tristeza

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ansiedad

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culpa

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¿Por qué Gumball?

Gumball es un personaje joven, emotivo e irracional, que por más que le presenten las opciones más sanas y racionales escoge las menos sanas

Además, hay que diferenciar las intensidades. No es lo mismo estar molesto a esta iracundo.

Molesto

Enojado

Iracundo

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Intensidad

2

5

10

Felicidad

ansiedad

Tristeza

Mira estas diferentes formas de marcar la intensidad de las emociones

Alegre

Feliz

Contento

Emocionado

Tranquilo

Preocupado

Desesperado

Nervioso

Deprimido

Triste

melancólico

desanimado

Ira

Iracundo

molesto

disgustado

enojado

furioso

culpa

Angustiado

Remordimiento

¿Conoces otras palabras para definir las intensidades de las emociones? escribelas aquí

RECUERDA

NO hay que evitar las emociones negativas, sino, controlarlas para que sean emociones negativas sanas